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一百種泰國生病對策：一位愛冒險又愛生病的太太經驗談


天啊，只不過玩了一趟潑水節，我的鼻子就腫起來變成阿凡達。其實只要出國超過七天，我就一定會生病。旅行中生病對我來說算是家常便飯，也因此，我的必備藥品清單可說是非常完善......




古代中國詩人最怕被貶到南方，他們說南方充滿瘴癘之氣，濕溽的氣候常常奪人性命。台灣人搬到東南亞去大概也有同樣的憂慮吧，比如按摩學校開課那天，才剛痛痛快快過完潑水節的我本人，就陷入一場怪病。

那天早上起床，隱隱約約覺得洗臉的觸感不太一樣，總覺得鼻樑熱熱脹脹的、壓下去有點痛...我迷迷糊糊抬頭瞥向鏡子，然後大叫一聲：「靠！」

鏡中的自己鼻子變得異常立體，用本土語彙形容，我的臉變得非常鐵獅玉玲瓏，洋氣一點來說，我好像要去參加試鏡，演得是《阿凡達》裡面的納美星人...。

妳好，我是納美星球人。（我只能鼓起勇氣放鼻子的部分）

原本的鼻子應該是這麼扁才對

難道是結婚前打的玻尿酸，碰到攝氏四十度的高溫，就跟麵糰一樣開始發酵？我立刻飛鴿傳訊息向世界上最美麗的醫生娘求救。她看過照片以後安撫我，「只有很少數人的玻尿酸在抵抗力低落時會產生腫脹。」畢竟施打已久所剩無幾，不太可能是玻尿酸造成鼻子腫脹。

那天上課，我一邊覺得外國人的腳很重搬不動，一邊在腦袋幻想一百種鼻子腫起來的原因。是鼻子裡面有蟲卵要孵化？還是染上茲卡啊黃熱病等等熱帶國家才有的怪病...？哎，難怪白居易要作詩說充滿瘴癘之氣的地方無法長命百歲。

放學以後，我足足在家躺了兩天，心想吃從台灣帶來的感冒藥粉、消炎藥大概就會好。但事情沒這麼簡單，除了鼻子腫脹之外，我的喉嚨裡似乎也養了隻蝴蝶，一講話就振翅欲飛，一天比一天昏沉。

我其實是很能忍痛的人，但我無法忍耐恐懼。人在沒有全民健保的泰國，不安的感覺越來越強，第三天，我想...也許泰國得的病應該要吃泰國藥才會好...於是我跑去一家招牌上寫滿中文的藥局。

此圖非當事人藥局，快病死了應該不會想要拍照吧....


雞同鴨講 藥店買藥記

一推開店門口，哎，根本廣告不實，坐在我眼前的是一個泰妹，我抱持著一絲希望問他「Can you speak chinese?」其實也是問心酸的，當然不會。沒關係，人窮志不窮（亂用諺語小朋友不要學），我打開手機用Google 翻譯表示自己想要買「消炎藥」。


店員看看翻譯，表示想知道我打算消哪裡的炎：「where you feel pain?」

我：「Nose... and here...（指著喉嚨）」

店員點頭轉身拿藥。我心想不對，他會不會以為我是鼻塞流鼻水？得趕快解釋清楚。但...這些詞彙我都不會講，只好開啟恥力無限的比手畫腳模式....。

我：「i don’t  （咳嗽聲）, I don’t （吸鼻涕聲）,But my nose became bigger this morning.…  」（我沒咳嗽也沒流鼻涕，一早起來鼻子就腫了...）

店員：「OKOK~~~~don’t worry , did you go outside and inside in short time very often? 」（別擔心，妳是不是頻繁進出冷氣房？）

我：「YES!!!!!」（對！）

店員：「Are you also feel cold and no energy even it’s very hot?」（你是不是即使在很熱的天氣依然覺得又冷又沒力氣？）


我：「YES!!!!! Is it normal in Thailand? (手指鼻子)」（對！這在泰國很常見嗎？）

店員：「This season YES, because Sunkang festival. you feel something in your （手指著喉嚨）,right?」（現在是喔，因為潑水節的關係。你喉嚨會有異物感嗎？）

我：「YES!!!!!」(此時我覺得他根本就是神醫，他給我什麼藥我都吃！)

來回問答之間，店員已經拿了好幾種藥裝成一包遞給我，一邊叮嚀「Stop drinking any kind of cold water.」還強調「I know it’s hard but just don't do that. 」（不要喝冰水，我知道很難但就是這樣！）

拜託這裡是泰國噎，不喝冰水豈止hard，而是super hard!!!!!!

我在泰國的期間氣溫動輒超過攝氏四十度，正是最！熱！的！季！節！

在泰國不喝冰水，基本上是一種修行。

接下來的每一天，吃飯的時候我都會盯著眼前的冰塊（在泰國的餐廳，老闆都會免費提供裝滿冰塊的杯子讓你盛飲料喔），心中一百個想喝想喝好想喝，但喉嚨的異物感告訴你，喝了會死會死你會死。

最後得到一個結論，就是我在潑水節的時候太開心的玩水了，一方面艷陽配冰水濕身讓身體抵抗力變低（俗話說的瘴癘之氣？），一方面細菌透過水從鼻腔進入身體，鼻子跟喉嚨急性發炎。

泰國的消炎藥確實治好了我的阿凡達鼻子，喉嚨的蝴蝶也飛走了，但蝴蝶留下一坨濃濃的痰。我怎麼咳都咳不出來，我咳嗽咳了兩個禮拜，直到爸爸從台灣帶來枇杷膏、斯斯咳嗽膠囊，才終於緩解。

三折肱而成良醫——在泰國生病要吃什麼藥？


仔細想想，我幾乎每次出門旅行超過一個禮拜之後，都會生病，屢試不爽。而且，都是做了一些自以為瀟灑的事情後，立刻樂極生悲。以下除了簡述我悲慘的經歷，也以三折肱而成良醫的精神，告訴大家我是怎麼活下來的。

【食物中毒   正露丸】 
白天還好端端的在河邊的草屋陽台享受露天按摩，晚上就食物中毒在Live house的廁所嘔吐，吐到香菜從鼻孔噴出來。（關於我的泰國胃乳初體驗請看這邊！）

密醫推薦：請務必從台灣攜帶正露丸或保濟丸之類的阿嬤配方。畢竟當你一夜之間必須拉三次吐兩次，腿會軟到根本無法走出門。胃不好的人可帶胃乳片，若在泰國必須急用胃乳，請帶著手機至藥房點開圖片說「one , thank you」。

泰國胃乳，LOGO是一隻羊噢（其實還滿好喝的）

泰國止瀉藥，腸胃不適或拉肚子都可吃，基本上就是泰版正露丸。


【中暑  綠油精 】

這次場景在柬埔寨西北邊的戈公省，跑去河邊跳水划獨木舟一整個下午，看起來好像很熱血。但隨之而來的是肚子悶悶脹脹，毫無食慾，全身發熱，狂灌水也沒什麼幫助。

密醫推薦：個人最推薦的是綠油精，不過病急亂投醫，如果只有青草膏或面速力打母也勉強可用。實際操作方法請上網Google「第一次刮痧就上手」，很多農場文有教學。可以用硬幣、梳柄代替刮痧板，一個人旅行的話就刮頸子、肩膀即可。

容易中暑或在夏天去泰國的捧油，可以帶幾包胃散，胃散在腸胃不舒服時對我無效，但讓自己有點食慾倒是不錯。不過默默說，最好的促進食慾方法應該是吃辣。

泰國的青草膏、薄荷棒，大家也可考慮購買，便宜好用，到處都有賣。

泰國蜈蚣丸，不要被這古早味包裝嚇到，他吃起來就跟張國洲腸胃散一樣。


【蚊蟲叮咬過敏   抗組織胺藥膏 】

我在蒙古也發生過類似慘案。前一晚在草原上看星星喝啤酒，浪漫過頭錯過熱水供應期間，一個晚上沒洗澡，加上不知道被什麼蟲爬過臉，醒來臉就爛掉了，額頭出現一大塊一大塊的疹子。

密醫推薦：可從台灣攜帶防蚊貼片（好攜帶），到了泰國再買防蚊液。在這邊特別推薦號稱清邁美體小舖的Herb basic有防蚊凝膠，擦起來非常舒服。（這不是葉佩雯我真的覺得他好用）

如果碰到比較厲害的蟲造成過敏，可以擦含類固醇的藥膏，或抗組織胺的口服藥應急，回台灣再看醫生。關鍵字是「Steroid」，日本很好買的曼秀雷敦AD止癢膏就很好用。


泰國非常暢銷的防蚊液，不過我覺得好像沒什麼特別的...

泰國過敏消炎藥

【傷口消炎  眼藥膏】

因為怕老公來泰國認不得自己，於是我花錢去保養腳，看起來很像貴婦吼，結果美甲師太認真幫我清潔腳指甲旁的死皮，最後清潔過頭指縫受傷，疑似甲溝炎不斷滲出組織液。我告訴你們，不要看腳拇指小小一個，隨便走路踩在地上都是痛不欲生。

密醫推薦：液體絆創膏是日本藥妝必買物，對付割傷的傷口很有用。另外，所有「預防傷口化膿或感染」的小傷口，可擦眼藥膏，主要是金霉素可以預防感染。茶樹精油也可。（這是暫時頂一下的應急措施，請一定要就醫喔！）

去東南亞旅行常備藥品清單

旅行在走，藥品要有（液體絆創膏，眼藥膏，綠油精，防蚊液，含類固醇藥膏，正露丸，胃散），另外有幾樣我覺得非常重要的常備藥品，也列出提供大家參考：

1.生理食鹽水（小包裝單支裝）：我會從台灣帶幾隻備用，眼睛進沙可用，眼睛很乾可用，甚至感冒鼻水不止時也可清潔鼻腔。
2.止痛藥：止痛藥非常萬能，生理痛，頭痛，牙痛，而且身體各個器官如果不幸發炎也可以藉止痛藥壓制一下。
3.感冒藥：依照自己平常喜歡吃的感冒藥來準備即可，沒有特別的建議。
4.暈車藥：只要需要坐巴士我都會準備，還可以拿來跟隔壁乘客交朋友。泰國暈車藥很便宜，請見下方圖示。

個人實測吃了不太想睡 然後去PAI六百多個彎路不會吐喔！
5.撒隆巴斯：各種肌肉痠痛，也可帶休足時間。泰國流行的足貼對我消除腳酸是沒有幫助的。
泰國碰撞擦黑青促進血液循環藥
6.維他命Ｃ錠：快感冒的時候就一天喝三杯，伏冒熱飲的概念。這個泰國的超商裡面都有賣，不用特別從台灣帶。
7.小林退熱貼：除了中暑、發燒之外，如果在旅行途中大哭眼睛腫起來，可剪成小塊貼在上眼皮，注意不要貼到眼縫，強效的貼眼睛會辣死。
8.ＯＫ繃 ：想要用ＯＫ繃就一定是受傷了，沒有駝獸或工具人或貼心另一半的話，建議還是自己從台灣攜帶，以免到時負傷找店。

然後最重要的就是你的個人藥品！有什麼病就帶什麼藥，高血壓啊糖尿病啊抗焦慮劑啊總之千萬不要覺得麻煩就不帶。溫馨提醒，如果在國外因「既有疾病」而送醫治療，旅平險是不會賠的喔！！！！！！

好，我知道你們一定覺得我太誇張了，會不會帶太多藥出門旅行。但我真的就是這樣做。如果出門一個禮拜，我會根據自己生病的頻率，把各項藥品拆剪成「1~2日份」，裝成一袋就是專屬自己的醫藥箱惹。

這是我的常備藥品清單～

最後，一定要呼籲大家，以上這些都是我個人的經驗談，購買成藥是旅途中生病的權宜之計，回國後如果症狀持續一定要看醫生，甚至在當地如果真的身體很不舒服，也要趕快到當地診所或醫院就醫。希望大家都能有一個最好不吃藥，但一吃就藥到病除的旅行。



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｜關於基隆游太太｜
擁有五星級假貴婦與荒野流浪者的雙重身分，十年來扮演襯職的財經記者，嫁做人婦後，開始書寫自己智商低落但總能活著回家的旅遊見聞。《蠢女飛行日誌》大約每週更新一次，寫不出精細開箱文，但可以告訴你，屬於平凡人的荒野遊蹤是什麼氣味。歡迎追蹤我的臉書粉絲專頁「基隆游太太」。


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